DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO – Emagrecemos 13,4 kg em 1 mês

Mais um vídeo sobre o nosso diário de emagrecimento! Fechamos 1 mês cheio de dieta e o saldo foram 13,4 kg eliminados juntos nesse primeiro mês! :D

Vamos conferir como foram esses últimos dias de dieta?

Salão Fathus:
Instagram
Rua Espírito Santo 84 – Centro – São Caetano do Sul
Tel.: 4224-2511 / 4221-7887
Site

Espero que tenham gostado e que esteja inspirando vocês de alguma forma a também buscarem uma vida mais saudável! :D

Um super beijo!

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COMPRINHAS DE ROUPAS FITNESS NO BRÁS – MUITO BARATO!!!

Hoje eu vim mostrar pra vocês as minhas comprinhas de roupas fitness no Brás, na Feirinha da Madrugada! Encontrei lojas com peças muito boas, bonitas e baratas, do jeitinho que a gente ama! Pasmem comigo: A peça mais cara foi R$ 10,00, dá pra acreditar?

Gravei o vídeo mostrando todas as peças pra vocês na mão e no corpo! Roupas de academia baratas, bonitas e boas! Vamos assistir? :)

Lojas mencionadas no vídeo:

- Loja Bella: Rua Monsenhor Andrade, 987, Setor Verde, Rua 28, Box 1900

- L.L.C Moda Fitness: Rua Monsenhor Andrade, 987, Setor Vermelho, Rua 28, Box 3159 – Cel.: (11) 9 5793-9706

Espero que tenham gostado das dicas de comprinhas do Brás! :)

Beijinhos!!!

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DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO – BORA EMAGRECER CASAL! Primeiros 18 dias de dieta – 9,5 kg juntos!!!

Sim! Teremos diário de emagrecimento porque eu decidi que quero e vou mudar! Preciso mudar! E o mor também… Sair do sedentarismo, dessa vida de alimentação errada e nos regrarmos em busca de uma vida saudável (nem digo mais porque não estava nada saudável). Fiz essa promessa para mim no dia 31 de dezembro de 2017, e até o momento estou cumprindo bonitinha e conseguindo dar conta do recado! :)

Eu perguntei para vocês no stories se vocês queriam vídeos com diário de emagrecimento, mostrando o que estamos fazendo nessa nova rotina e vocês disseram que sim e cá estamos! :) Eu e o mor entramos na dieta por aqui e vamos dividir tudo que temos feito para alcançar nossos objetivos! Nesses primeiros 18 dias de dieta conseguimos emagrecer juntos 9,5 kg: Eu (Bruna) 3,9 kg e o mor 5,6 kg! Espero que gostem de nos acompanhar nessa jornada!

Como dissemos no vídeo, nossos objetivos são 65kg (eu) e 90kg (mor) até o dia 31/12/2018, e vamos dividindo tudo pelos vídeos com vocês, até alcançarmos essa meta, que se Deus quiser, iremos conseguir até antes desse prazo!

Não deixem de nos acompanhar no nosso instagram fit, por lá compartilhamos um pouquinho do nosso dia a dia com vocês também, tá bom? :)

Um super beijo!

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