COMPRINHAS DE ROUPAS FITNESS NO BRÁS – MUITO BARATO!!!

Hoje eu vim mostrar pra vocês as minhas comprinhas de roupas fitness no Brás, na Feirinha da Madrugada! Encontrei lojas com peças muito boas, bonitas e baratas, do jeitinho que a gente ama! Pasmem comigo: A peça mais cara foi R$ 10,00, dá pra acreditar?

Gravei o vídeo mostrando todas as peças pra vocês na mão e no corpo! Roupas de academia baratas, bonitas e boas! Vamos assistir? 🙂

Lojas mencionadas no vídeo:

– Loja Bella: Rua Monsenhor Andrade, 987, Setor Verde, Rua 28, Box 1900

– L.L.C Moda Fitness: Rua Monsenhor Andrade, 987, Setor Vermelho, Rua 28, Box 3159

Espero que tenham gostado das dicas de comprinhas do Brás! 🙂

Beijinhos!!!

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DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO – BORA EMAGRECER CASAL! Primeiros 18 dias de dieta – 9,5 kg juntos!!!

Sim! Teremos diário de emagrecimento porque eu decidi que quero e vou mudar! Preciso mudar! E o mor também… Sair do sedentarismo, dessa vida de alimentação errada e nos regrarmos em busca de uma vida saudável (nem digo mais porque não estava nada saudável). Fiz essa promessa para mim no dia 31 de dezembro de 2017, e até o momento estou cumprindo bonitinha e conseguindo dar conta do recado! 🙂

Eu perguntei para vocês no stories se vocês queriam vídeos com diário de emagrecimento, mostrando o que estamos fazendo nessa nova rotina e vocês disseram que sim e cá estamos! 🙂 Eu e o mor entramos na dieta por aqui e vamos dividir tudo que temos feito para alcançar nossos objetivos! Nesses primeiros 18 dias de dieta conseguimos emagrecer juntos 9,5 kg: Eu (Bruna) 3,9 kg e o mor 5,6 kg! Espero que gostem de nos acompanhar nessa jornada!

Como dissemos no vídeo, nossos objetivos são 65kg (eu) e 90kg (mor) até o dia 31/12/2018, e vamos dividindo tudo pelos vídeos com vocês, até alcançarmos essa meta, que se Deus quiser, iremos conseguir até antes desse prazo!

Não deixem de nos acompanhar no nosso instagram fit, por lá compartilhamos um pouquinho do nosso dia a dia com vocês também, tá bom? 🙂

Um super beijo!

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Review: Método Selado Europeu ®

Oii pessoal, tudo bem?

Hoje eu venho postar pra vocês o resultado de um tratamento estético que eu fiz nos últimos 2 meses: O Método Selado Europeu ® . Eu recebi o convite da assessora de imprensa da Clínica Ares Estética para conhecer na prática os benefícios do Método Selado Europeu ® , um tratamento estético com duração de 45 dias e que promete apresentar resultados logo nas primeiras 48 horas.

Algumas informações básicas:

O que é o MÉTODO SELADO EUROPEU® ?

É um tratamento exclusivo, com base na literatura científica, onde envolve associações de diversas terapias para o tratamento da gordura localizada, tendo como base a CRIOLIPÓLISE. Método registrado por órgãos competentes.

Para que serve o MÉTODO SELADO EUROPEU®?
O MÉTODO SELADO EUROPEU® foi criado  para pessoas que tenham gordura localizada em algumas regiões corporais, como abdômen inferior e superior, cintura, culote, flancos e parte interna da coxa. O procedimento apresenta resultados aparentes em 48 horas e elimina até mesmo aquela gordura incapaz de ser combatida com dieta e exercícios físicos.

Como Funciona?
O tratamento é definido após uma avaliação prévia do cliente, pois o método é personalizado. No primeiro dia o cliente faz todo o procedimento, as demais são continuidade do MÉTODO SELADO EUROPEU®.

Fonte: Site Ares Estética.

A primeira experiência que eu tive do Método Selado Europeu ®  foi uma avaliação com a Dra Poliane Cardoso, fisioterapeuta e pós graduada em dermatologia estética, além de ser a idealizadora do Método Selado Europeu ® e gestora da Clínica Ares Estética. Nessa Avaliação, a dra. Poliane tirou minhas medidas, avaliou a minha necessidade para daí sim traçar o meu tratamento.

Feito isso o primeiro procedimento que eu realizei foi a Criolipólise, e até cheguei a postar uma fotinho no insta pra vocês no dia em que eu realizei a crio. 🙂

criolipoliseNo meu caso, fizemos toda a região do abdômen e dos flancos, então pegou toda a barriga e minhas costas. Comecei a criolipólise as 13:00h e fomos até as 19:00h. Não dói, no início da sucção é um pouco incômodo, claro, mas depois do aparelho puxar toda a região a ser congelada, basta aguardar os 30 minutos de cada região e você não sente mais nada.

No mesmo dia após a criolipólise, eu fiz uma sessão de massagem modeladora e prontinho, voltei pra casa e segui uma dieta pós criolipólise a base de alimentos leves e saudáveis.

metodo-selado-europeu48 horas depois eu retornei na Ares para realizar alguns procedimentos para diminuir o inchaço pós criolipólise que é natural depois do procedimento.

Feito isso, foram mais 6 sessões, 1 vez por semana, de uma série de procedimentos para perda de gordura que resultaram no que vocês vão conferir agora! 🙂

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resultados-metodo-selado-europeu-4Nos 3 ângulos: A primeira foto foi no dia que eu fiz a avaliação com a Dra Poliane, a segunda foto após 48 horas de criolipólise e a terceira foto ao final de todo o tratamento do Método Selado Europeu ® .

O resultado é gritante!!! Perdi 8 cm de abdômen e 4 centímetros de cintura. Na primeira foto é possível perceber claramente que os flancos sumiram (vem ni mim biquininho, hahaha) e o resultado já apareceu logo nas primeiras 48 horas de método. A cintura também deu uma afinada muito boa e é no caimento das minhas roupas que nota ainda mais a diferença.

O melhor de tudo é que, por mais que o resultado já seja ótimo agora, a criolipólise continua fazendo efeito no meu organismo até 4 meses após a realização do procedimento, ou seja, como fiz esse procedimento no final do mês de setembro, ainda tenho mais 1 mês para ver mais resultados além do que estou mostrando aqui pra vocês.

Eu adorei o resultado, estou muito mais satisfeita com o meu corpo eu indico super para quem está procurando um tratamento estético realmente eficaz para melhorar o corpitcho.

Para quem se interessar, é só marcar uma consulta sem compromisso na Clínica Ares Estética que está localizada na Av. Imperatriz Leopoldina, 1045, na Vila Leopoldina em São Paulo. O telefone de contato é (11) 3641-9661, e a Ares também está nas cidades de Uberlândia (34) 3210-3535 e Curitiba (41) 4101-1360.

Espero muito que tenham gostado! 🙂

Um beijo!

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