Geralmente quem faz academia costuma ouvir fala muito sobre Whey Protein, sobre tomar Whey Protein, seja no pré ou no pós treino, mas afinal, o que significa o tão falado Whey Protein?
Whey Protein é o nome dado à proteína do soro do leite em inglês, o Whey Protein é um suplemento alimentar proteico extraído do soro do leite de vaca, por meio de processo industrial especial que possibilita a obtenção de uma alta concentração de proteínas. Ele é muito usado por pessoas que fazem atividade física justamente para incluir mais proteína na alimentação e, assim, ganhar massa muscular, aumentar o rendimento e a imunidade e, de quebra, conquistar melhora da qualidade óssea.
Hoje o Whey Protein é o suplemento esportivo mais consumido em todo o mundo. A título de curiosidade são utilizador aproximadamente 2 mil litros de leite para a fabricação de um 1 kg de Whey Protein.
Quem pratica exercícios físicos geralmente tem como objetivo reduzir gordura corporal e aumentar a massa magra. Quando essa prática é regular, o Whey Protein é extremamente benéfico. As proteínas são as principais responsáveis pelo crescimento e desenvolvimento muscular, e o suplemento Whey Protein é rico em valor proteico.
Na verdade, ele exerce função semelhante a da alimentação que ingerimos, porém, de forma potencializada é muito mais efetiva. O Whey Protein atua de forma natural no organismo, com a diferença de ser mais concentrado em relação a comida, com isso muitos alimentos são fontes de proteínas, porém eles não têm a quantidade suficiente para suprir as necessidades de quem treina, é possível atingir resultados sem o uso de Whey Protein, mas é muito mais trabalhoso e demorado.
O Whey Protein representa cerca de 20% da proteína encontrada no leite de vaca, o que quer dizer que a maioria das pessoas faz uso de Whey desde a infância.
Para quem estiver em busca de um lugar para comprar Whey Protein, o site Loja do Suplemento possui diversas opções e marcas do produto!
Espero que tenham gostado da dica.
Um beijo.
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. Assim, pode-se dizer que a maioria das pessoas faz uso de Whey desde a infância. Porém, somente nos suplementos alimentares desenvolvidos industrialmente essa proteína pode ser obtida em quantidades significativas para a saúde, ao passo que o processo de filtração realizado pelas indústrias consegue obter a proteína potencialmente pura, formando um produto de qualidade superior e efetiva.
